Blog: Bolest zad, ergonomie a zdravý spánek
Praktické návody pro každého, kdo tráví den u počítače a chce se zbavit bolesti zad.
Všechny články – stránka 3
Bolesti zad
Stres, spánek a bolest zad: jak spolu souvisí?
Bolest zad není jen o fyzickém přetížení. Velkou roli hraje psychika, stres a kvalita spánku.
Číst článek →
Cviky & úleva
7 jednoduchých cviků, které uleví od bolesti zad i při sedavé práci
Sedavá práce zatěžuje páteř, oslabuje hluboké svaly a zkracuje flexory kyčlí i prsní svaly.
Číst článek →
Bolesti zad
Rychlá pomoc při bolesti zad: co dělat hned teď?
Když tě uprostřed práce chytne bolest zad, je to nepříjemné a často i omezující.
Číst článek →
Ergonomie
Nejčastější chyby v ergonomii: proč tě bolí záda i když „sedíš normálně“
Špatně nastavené pracovní místo dokáže napáchat víc škody, než si většina lidí uvědomuje.
Číst článek →
Bolesti zad
Proč nás po práci u počítače bolí záda (a co s tím skutečně dělat)
Bolest zad je dnes nejčastějším problémem lidí, kteří tráví většinu dne u počítače.
Číst článek →Zobrazeno 19– 23 z 23 článků