Životní styl

Faktory, které ovlivňují zdraví zad — spánek, stres, pohyb, regenerace a každodenní návyky. Jednoduché změny s velkým efektem.

Zobrazeno 1 článek

Kategorie:

Večerní rutina je klíčem k lepšímu spánku i zdravějším zádům. Pokud celý den sedíš, cítíš napětí v oblasti beder nebo krční páteře