Ergonomie
Správné nastavení pracovního prostředí, sedu i držení těla. Tipy, jak sedět, pracovat a fungovat bez zbytečného přetěžování zad.
Zobrazeno 4 články
Ergonomie
Masážní pistole: Pomáhají skutečně na bolest zad? Kdy ano a kdy vůbec ne
Redakce ZBB.cz
Masážní pistole jsou dnes skoro všude. Slíbí rychlou úlevu, uvolnění svalů i „regeneraci jako od fyzioterapeuta“. Stačí pár minut a máš mít po bolesti zad.
číst více →
Ergonomie
Ideální nastavení monitoru: výška, vzdálenost, sklon
Redakce ZBB.cz
Správné nastavení monitoru je klíčové pro zdraví tvých zad, krku i očí. Pokud trávíš u počítače několik hodin denně, špatná poloha monitoru může vést k bolestem
číst více →
Ergonomie
Jak správně sedět u počítače: kompletní návod krok za krokem
Redakce ZBB.cz
Správné sezení u počítače není jen o pohodlí, ale hlavně o zdraví tvých zad, krku a celého těla. Pokud trávíš u monitoru několik hodin denně
číst více →
Ergonomie
Nejčastější chyby v ergonomii: proč tě bolí záda i když „sedíš normálně“
Tomáš
Špatně nastavené pracovní místo dokáže napáchat víc škody, než si většina lidí uvědomuje.
číst více →